Comment la séance
va-t-elle se dérouler?
Vos séances de sophrologie seront découpées en trois temps. Vous aurez un temps d'échange au début, qui vous permettra de parler de vos besoins et de vos envies, et un temps d'échange à la fin pour exprimer le ressentie que vous avez après la séance. Entre ces deux temps d'échanges, vous effectuerez des exercices types de sophrologie.
Le principe de la sophrologie
La perte
​de poids
Le principe de la sophrologie est de rétablir l'équilibre entre votre corps, votre mentale et vos émotions. C'est un combiné d'exercices de relaxations de respirations et d'évocations positives.
La sophrologie, étant une méthode psychocorporelle, combine plusieurs sortent de techniques qui vont agir sur le physique et le mental. La respiration, la décontraction musculaire et l'imagierie mentale font parties des techniques mises en place pour votre bien-être.
Nos tarifs
Le bilan
60€
La séance
55€